Menú
El Hatha Yoga es una disciplina ancestral que busca la unión entre el cuerpo y la mente. Esta forma de yoga se centra en la realización de posturas (asanas) y ejercicios de respiración (pranayama) para fortalecer el cuerpo y calmar la mente.
En Sarana Wellness, ofrecemos clases de Hatha Yoga diseñadas para promover la flexibilidad, la fuerza y la paz interior. Nuestros instructores expertos guían a los practicantes a través de una serie de posturas y técnicas de respiración que ayudan a equilibrar la energía y mejorar la salud general. Descubre cómo el Hatha Yoga puede ser tu camino hacia la armonía física y mental, aportándote bienestar y serenidad en tu vida.
Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámica que combina movimiento, respiración y fluidez. En esta disciplina, la transición entre las posturas se realiza de manera armoniosa y sincronizada con la respiración, creando una práctica fluida y en constante movimiento. En Sarana Wellness, ofrecemos clases de Vinyasa Yoga diseñadas para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la concentración.
Nuestros instructores expertos guían a los practicantes a través de secuencias de posturas que promueven el equilibrio y la relajación, al tiempo que fortalecen el cuerpo y la mente. Descubre cómo el Vinyasa Yoga puede ser tu camino hacia la vitalidad y la paz interior, ofreciéndote una experiencia de bienestar completa.
El SUP Yoga es una experiencia única que combina la práctica del yoga con la tranquilidad del agua. Esta disciplina se realiza sobre una tabla de paddle surf (SUP) en el agua, lo que añade un desafío adicional al equilibrio y la concentración.
En Sarana Wellness, ofrecemos clases de SUP Yoga diseñadas para conectar con la naturaleza, encontrar la paz y mejorar la fuerza y la flexibilidad. Nuestros instructores expertos te guían en una experiencia que te permite llevar tu práctica de yoga a un entorno sereno y refrescante. Descubre cómo el SUP Yoga puede ser una forma única de equilibrar cuerpo y mente mientras te conectas con el agua y la naturaleza que te rodea.
Realizamos tanto clases privadas como sesiones para grupos.
Nos dedicamos al bienestar corporal, mental y personal. Ofrecemos una escapada única y lujosa donde desconectar, revitalizarse y renovarse. ¡Tú decides dónde!
